最近、注目されてきた治療法に、ＥＦＴとかＴＦＴと呼ばれるタッピング法があります。
ＴＦＴとは「思考場療法」と訳されるもので、ＥＦＴとは「感情解放テクニック」。
ＴＦＴを創始したロジャー・キャラハンから学んだ、アメリカ人エンジニアのゲアリー・クレイグによって開発され
たものです。

東洋医学でいう気の経穴（つぼ）をタッピングして、体内の記憶に伴うチャージしたエネルギーを流し整えるもので、
潜在意識（無意識）にあるトラウマ、感情的な苦痛やストレス、またそれに伴う身体的症状を解消するとされています。


先ず「カミュート」といって、手の「腕骨」（手刀の小指側、骨の内側と手のひらの中簡にあるくぼみ）を叩きますが、ここは「後渓」と同じく、経絡の督脈である身体の背面の正中線の気を整えるツボです。

ここを叩いて刺激することによって、小指側から首、頭部から背中へと、振動と電気信号が伝わってゆきます。また、ツボに直接関係する人体器官や症状へも、叩くと同時に、刺激を与えることになります。

さらに、症状のある部分、凝った筋肉や不調のある骨の部分をタッピングすると、凝りがほぐれて柔らかくなり、関節の痛みも解けていきます。

これは、気功のテクニックである、「叩打（こうだ）法」と全く変わりません。

心理療法的なテクニックの部分を省いても、こうしたタッピングは、マッサージしても揉んでも揉んでも取れない凝りや筋骨の強ばりに、大変効果的です。

簡単な方法を、ちょっと試してみましょう。＾＾ｖ
四十肩や肩こり、首の強ばりのある人は、この場で実験してください。

手を伸ばして、肩をゆっくり大きく回してみると、内回りか外回りさせるとき、どこかの位置で、引っ掛かりと肩や首の痛みがあるはずです。手を下ろして、力を抜き、もう一方の手の指２本（人差し指と中指でよい）の指の腹で、次のツボをタッピングします。


先ずは、さっき述べた「腕骨」です。
一秒間に、３～５回程度の速度で、トン・トン・トンと５０回～６０回、連続で叩きましょう。

次いで、「外関」（手首の手の甲側の折ジワの中央から、肘の方へ３横指分のところにあるくぼみ）です。
同様に、秒速３～５回程度で、５０～６０回、トン・トン・トン・トンとリズミカルに叩いてください。
ズゥンと強い圧痛を感じる方は、必死に強く叩かず、痛気持ちいい程度で良いのですよ。＾＾；
歯を食いしばって、顔を緊張させずに、仏像のごとき微笑を浮かべて叩くと、より効果的です。＾＾

さて、もう一度腕と肩を回してみましょう。さっきの位置で止めてみて、感じを確かめてみてください。

最後に、痛みや強ばり、凝りを感じる筋骨の部分を、タッピングします。
やり方は同じで簡単です。ツボのときと同様に、トン・トン・トン・トン叩いてください。

ほらね。軽くなったのが、簡単にわかることでしょう。＾＾ｖ

ぜんそくや喉の不調、動悸などの心臓の不調には、手首の内側の「内関」や「列穴」をタッピングしてから、
両鎖骨の下のくぼみと、胸骨中央部の押さえて痛む部分（多くは「檀中」）をタッピングしてください。
最後に「身中」（胸をタッピングした点の、背中側の対照店）をタッピングして、仕上げましょう。


腰の痛みやぎっくり腰などは、「腕骨」「外関」の後、「崑崙」や「申脈」（いずれも、外くるぶしの周辺のくぼみで、
押さえて圧痛のあるツボです。）も、タッピングすると、効果的です。
強ばりのある筋肉や骨の関節部を、上記と同様に、タッピングしてください。

腰椎や脊椎の関節部をタッピングすると、その骨の接合部から出ている神経も振動して、内臓が活発化することが、実感できますよ。胃腸や肝臓、腎臓などの内臓の不調のある方は、「中完」（へそとみぞおちの中間点）や、へその周囲をタッピングして、
腰の腰椎の左右で圧痛のある部分（脾愈、胃愈、肝愈、腎愈、大腸愈など）もタッピングしてください。

特別に強い症状に対しては、掌や手刀部、軽く握った拳槌で打つ、叩打法もありますが、ほとんどの症状や不調は、
指の腹２,３本で打つことで、治めることができます。

リフレッシュしたいときや、緊張や不快のあるとき、トン・トン・トン・トン鎮めてください。＾＾ｖ