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春は、木気の盛んになるシーズンです。 芽を出し、枝葉を伸ばすように、身体もうーんと伸ばすような姿勢で、 朝の深呼吸を続けて下さい。 気と呼吸は密接な関連があります。 高血圧の方は、30秒かけて息を長く吐き出しましょう。 低血圧の方は、20秒から30秒か...

何をどうすればいいやら?^^; 徒然(でもないけど)なるままに、ボチボチと書き込んだり、我が気の科学研究所のHPから、原稿を引っ張り込んだりしてみようと思います。 ゆとりができたら、HPでは書かない(書けない?笑)ことも書いてみようかな?^^

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