ウワサの人マイスターブログ-コンサルタントブログ

【心理】タグに関する記事一覧

誰にでも苦手な人、好きになれない人、はっきり言って嫌いな人がいるものです。でも、社会ではそんな人ともお着きを強いられます。そんなときにとても良い方法を話したいと思います。苦手な人やちょっと嫌な人に会わなければならないときは、声を出してもしくは心の中で...

朝目覚めたら、「ありがとう」と３回言おう。悪いことが起きたら、又は嫌な人に会ったら、「ありがとうございます。感謝します」と心の中で言おう。と思ってもなかなか忘れてしまい、できないものです。そこで、「ありがとう。感謝します」と声を出して、もしくは心の中...

良いことがあったら感謝するのは当たり前、自分にとって好ましくないことがあったら、「ありがとう」「感謝します」と感謝する。なぜ、悪いことがあったら、感謝するのでしょうか。ストレスとは、否定から生まれるのではないかと私は思っています。「こんなことは起こっ...

私は、朝目覚めたら、まず心の中で「ありがとうございます。感謝致します」と３回唱えるようにしています。そうすると、たとえ嫌な夢を見てもさわやかな気分になることができます。また、身体も軽く起きられ、どんなときも朝、身体が重く感じることがなくなりました。簡単なこ...

感謝道とは？自己実現者（精神的に健康な人）の特徴に関してマズローは、「受容」を上げています。自己実現者は、自分に都合が悪いことも含め事実をあるがままに受け入れる能力に優れていると言っています。その「受容」を高めるためには、自分の都合の良いことや好きな人...

私たちの心は、器のようなもののようです。ストレスで一杯になると、「人の面倒を見ること」も、「周りの状況に気を配ること」もできなくなり、自分一人のことに精一杯で、そんなとき、何かトラブルが発生するとパニックになってしまいます。そうならないために、今までに...

先日は、ストレスを感じたら、ストレスに「ありがとう」という逆説的ストレス解消法を紹介しました。今日は、ストレスというピンチをチャンスに変える方法であり、ストレスから学ぶ実践法を提案したいと思います。ストレスを感じていたときは、それを素直に認め、受け容れ...

「心の器」とは、何でしょうか？「人の話を聞くことができたり」「他人に同情したり」「人に援助の手を差し伸べることができる」「リーダーシンプを発揮したりなどが行う為に必要な心の余裕のことです。その「心の器」は、何によって決まるのでしょうか？もちろん、個人...

１９９５年頃だったと思います。ブリージングと言う過呼吸により、脳内を過酸化状態にして退行や生まれ変わりを体験する研修に参加しました。３日か４日間の研修であったと思います。講師は、米国人の女性で通訳を介して研修は、進行されました。講義やゲームなどを交え...

人は、いかにして意欲を高めるのだろうか？「将来の危機感を思い巡らし、やらなければならない」と自分を叱咤することもあるだろう。また、「これが成功すれば、こんなに成果が上げられる」と自分を励ますこともあるだろう。脳内物質的には、危機感から来る意欲は、ノル...