ウワサの人マイスターブログ-コンサルタントブログ

【心理】タグに関する記事一覧

陽明学者の安岡正篤先生の言葉に「とにかく人間というものは、栄えようと思ったならば、まず何よりも根に返らなければいけない。草木でも、本当に健やかに繁茂させようと思ったならば、いたずらに枝葉を伸ばしては駄目で、幹を逞しくし、根を深く養わなければならない。根に返...

突然、昔の恥ずかしい体験や嫌な思い出がよみがえることはありませんか！？そんなときは、私たちはその思い出を否定したり、忘れようとしますが、それではまた、改めてフラッシュバック（思い返し）を起こすだけのようです。そんな時は、その思い出の中の自分の行為を謝罪...

先日、毎朝希望者にお送りしている通信メールをいつもは内容を今一度チェックしてから送るようにしているが、その日は横着して読まずに送ってしまいました。そうすると、私自身の心にひねた心が芽生えたような気がしました。自分自身の心にフォーカスしてみると、無意識下...

久しぶりに、なんとなく不安感を感じました。その原因を探るべく、自分自身に問いかけました。「何に不安感じているのですか？」と。しかし、何も返事も、何のイメージも浮かびませんでした。ただ、自分自身に問いかけることにより、不安感は消え、すっきりした気分にな...

せっかちな私にとってよくあることなのですが、理由もなく「気が急く」ことがよくあります。今回も、どんどん仕事をこなさないと間に合わないと思うと、気が急いてきました。この「気を急く」のと対話してみようと思い、自分との対話を始めました。椅子にゆったりと腰掛け...

先月、あるチェーン店の店長会議で「自分との対話」をしてトラウマを解消しましょうというお話をさせて頂きました。先日、そのチェーン店のある店長にお会いする機会がありました。早速、その店長は、「自分との対話」を実行してくれたそうです。その店長さんいわく、ご...

今日は、手にアレルギー性の湿疹ができたときの「自分との対話」経験をお話ししたいと思います。右手にかゆみを伴うアレルギー性の湿疹ができました。これを使ってアレルギーの原因がわかればめっけものと思い、「自分との対話」をすることにしました。椅子にゆったりと...

「自分との対話」のやり方の例として、私の体験の一つを書いてみたい。胃の痛みを感じた私は、「自分との対話」をしてみることにしました。胃の上に手を当て、この「胃の痛みの原因は、何ですか？どこからくるのですか？」と問いました。そうすると、まず「赤い色」が見...

人は、誰でも癒されない過去（トラウマ）を持っているものです。今は、忘れているそれらの記憶を癒して、自分の眠れる能力やハッピーの気持ちを取り戻して下さい。リラックスした環境で、自分との対話を始めましょう。イライラ感、不平不満、怒り、責め心や身体の痛み、...

人は、なぜストレスを感じるのでしょうか？それは、嫌なことを言われたから、自分の思うようにならないから、プレッシャーを感じるから・・・などいろいろなると思います。先日、心理学者がかかれた書籍を読んでいて、気づいたのですが、こういう場合も結構あるのではない...