ウワサの人マイスターブログ

• 2016年04月04日 親の期待と劣等感

加藤締三著「自信」という本の一節に次のようなことが書いてあります。 「小さい頃の自分への過大な期待に対する自分の挫折を心底認めることが、自分を尊敬する方法なのである」 私も長男のためか、両親に多大な期待を掛けてもらった様だ。 幼い頃より、バイオリンや英会話教室...

• 2016年02月19日 同じ過ちをなぜ繰り返す

誰でも「またやってしまった」という後悔の念を抱く過ちの繰り返しを行うことがあると思います。 「怒り出すと止まらず、徹底的に相手を責めてしまう」 「ありがとうございます」と言えばいいのに、なぜか「すみません」と言ってします。 「自分が間違っていると分かっていなが...

• 2016年02月15日 瞑想の目的

私は、趣味で瞑想を十数年は、はぼ毎日行っています。 最初に始めたのは、ちょうど今から４０年前の１４歳の時でした。 動機は、ストレスに弱い自分を救済するためであったと思います。 瞑想を始める動機は、いくつかあると思いますが、その本来の目的は、何なのでしょうか？ ...

• 2009年11月13日 フラッシュバック対処法

突然、昔の恥ずかしい体験や嫌な思い出がよみがえることはありませんか！？ そんなときは、私たちはその思い出を否定したり、忘れようとしますが、それではまた、改めてフラッシュバック（思い返し）を起こすだけのようです。 そんな時は、その思い出の中の自分の行為を謝罪...