人は、正しい人間的成長を計ることにより、精神的健康及び精神的幸福並びに社会的成功を得ることができると思います。
正しい人間的成長とは？
マズローは、人が追い求めるべき自己実現的人間の特徴を１６個上げています。
この１６の特徴が正しい人間的成長を遂げる方法を暗示していると思います。
「特徴１．現実をより有効に知覚し、より快適な関係を保つ」とあります。
私たちは、困難やピンチに直面すると悲観的になりがちであったり、無理に楽観的になろうとしたりします。
自己実現的人間は、どんな困難においても悲観的にならず、楽観的にもならないといいます。
では、どのように考えるのでしょうか？
・人生に克服できない課題は与えられない。
・失敗は、成功へのヒントを与えてくれるもの
・困難は、成長へのチャンス
・ピンチは、チャンス
などと考える習慣（これを有効観と言います）がついています。
このような価値観を習慣化するためには、どうすればよいのでしょうか？
どんな時も、「よかった」「ありがとう」と自分に毎日言い聞かせることを実践することです。
そうすると、無意識内にある反動形成というプログラムが「なぜ、よかったのか？なぜ、ありがとうなのか？」を考え、自然と有効観を身につけてくれます。
何か起こったら、「よかった」「ありがとう」と言い聞かせましょう。