お母さんが赤ちゃんを抱いて、トントンとやさしく背中を叩くことを「タッピングタッチ」と言うそうです。
大変、癒し効果があるということです。
誰か元気づけたい人がいるとき、誰かを癒したいとき、「お母さんが赤ちゃんを抱いて、トントンとやさしく背中を叩くこと」をイメージしながら、背中や肩をやさしくトントンと叩いて微笑むだけでも相手を励ませます。
タッピングタッチは、叩かれる方ばかりでなく、叩く方にも癒し効果があります。
自分もなんとなくやさしくなれるように感じられたら成功です。