「念ずれば現ずる」ための大きな目標を設定し、私たちの無意識内にある自動追尾機能を使って、効果的かつ効率的に夢を実現するには、体を動かしながら目標のことを考える。
そうすると、目標に向かって動いているような錯覚に陥るような気分になるのか、前向きな気分になれます。
また、掃除などしながら、目標のことを考えると、目標に対する否定的な考えが浮かんでも汚れとともにきれいに消えていくような気分になれ、さらに前向きなイメージが広がります。