「念ずれば現ずる」ための大きな目標を設定し、私たちの無意識内にある自動追尾機能を使って、効果的かつ効率的に夢を実現するには、目標を思い描くときは、リラックスすることが大切です。
緊張すると脳からの指令が筋肉にうまく伝わらないで、実力を発揮できないのと同じように、緊張した状態では、目標が無意識に的確に伝わらないようです。
ゆったりとした環境で、息を吐きながら肩の力を抜いて目標をイメージしましょう。
できれば、目標が達成した状態をイメージできればなお望ましいです。しかし、これは一般的に言われているように絶対条件ではありません。