アファーメーションとは、自分自身に言い聞かせる肯定的な言葉で、自分自身の意識から無意識に言い聞かせることにより、少しづつ少しづつ自分を良い方向に変えていく方法のことを言います。
では、一番、汎用的で強力なアファーメーションとは、何でしょうか？
私の経験では、「ありがとう、感謝します」です。「ありがとう」は、「有ることが難しい」から来た言葉であり、本来は神仏の恩恵に対する感謝の言葉からできたものです。
アファーメーションは、好ましい自己革新がその目的です。自己革新のためには、自分自身の人生の足を引っ張っている観念やトラウマを癒すことが、一番の成功要因でしょう。
そのためには、自分の人生、過去の経験、宿命や運命の中で、恥ずかしい体験や嫌な出来事などを有り難く受け入れることが大切です。