昨日は、ポジティブになる姿勢を紹介ました。
その内容は、
「まず、両足に均等に体重を掛けます。両足の第１指と第２指の間を意識すると良いかもしれません。
次に胸を張り、軽く腹式呼吸を心懸けます（心懸ける程度でＯＫです）。
息を吐くときに、肩の力を抜くようにします。」
というものでした。

アファメーションをするときもこの姿勢でするとすんなり言葉が自分自身に入ってきます。

なお、アファメーションとは、自分の無意識に言い聞かせ、好ましい思考や行動が自然とできるようにするために言葉です。