心がネガティブな思いに被われていることに私たちは意外に気づいていないものです。
ネガティブな思いに心が囚われると、「ありがとう」「愛しています」という言葉に何となく抵抗感を感じるようです。
毎日、心の中で自分自身に対して、「ありがとう」「愛しています」と言う習慣を付けると、ネガティブ・チェックを行う事ができます。
もし、ネガティブな思いに囚われているようなら、自分に対して心の中で「私の人生に感謝します。ありがとうございます」「私のすべての体験にかんしゃします。ありがとうございます」と数回言いましょう。
そうすると、囚われていたネガティブな思いに気づけますし、ネガティブな思いも段々消えていきます。